So-net無料ブログ作成
前の10件 | -

今日のいってらっしゃい [今日の言葉]

自分自身を小さく制限しないためには、まず愚痴をやめましょう。
愚痴や文句は、人生のマイナスを引き寄せてしまいます。

仕事の9割は「右脳」で決まる1
七田  眞氏著
タグ:愚痴

共通テーマ:日記・雑感

○○を持っていたばかりに、損をしていました。 [その他]

こんばんは。

今年は「中国語の基礎をマスターする」という目標があります。
まずは、ドラマでヒアリングの勉強だ!」と思って
「ハッピーファミリー」というDVDを買いました。
字幕なしでみていますが、役者さん達がみんな素敵なので楽しんでいます。 ( *´艸`)
5・6フレーズですが、上手?に真似できるようになりました~。
この調子だと年末には、60フレーズ言える計算になります。
ペラペラになっちゃったら、どうしよう。( *´艸`)

ちなみに、今ハマっている韓国ドラマがあります。
主演の二人が大好きなんです。
こっちは、週に2・3回しか見ません。
覚えようと思ってみているわけではありません。
なのに毎日勉強をしている中国語よりも覚えが早いような気がします。
好きな人から受ける影響ってすごいですね~。( *´艸`)
好きなんだから主演の二人の名前ぐらいは覚えないとね~。(笑)



話は変わりますが、
ある休日に「今日は、今までにしたことがない事をする。」と思い立ちました。
図書館に行って、館内でDVD鑑賞をしました。
ヘッドホンをするせいか、周りの人は気になりませんでした。
見終わって、DVDを返しに行ったらヘットフォンと番号札も返してほしいと
言われました。
以前の私なら、責められたように感じたと思います。
でも言葉ではなく、相手の思いを感じてみようとしたら全然責めてないんです。

私の場合なのですが、責められたと感じるのはコンプレックスが原因だと思います。
以前こんな経験を数回したことがあります。
「この人に私は嫌われいる。」って思っていた人から退職するときに
「寂しい」と言われたことがあります。
プレゼントまでいただいたりして・・・。
思い込みでしょうかね~。
自分はダメダメだから、嫌われているって思っていました。
実際に私を嫌っている人はいても、それは一部だという事に全く気付いていませんでした。
これは大損です。

なので、思い込みを捨てて、言葉だけに反応するのはやめます。
コンプレックは、捨てます。
今年は人の気持ちを見るように心がけます。
益々ハッピーになる予感がします。 ( *´艸`)


今日も一日お疲れ様でした。
あたたかくして、お過ごし下さいね。
明日もハッピーでいきましょう。 ( *´艸`)
















共通テーマ:日記・雑感

間違いに気づきました。 [その他]

こんばんは。

去年の年末に、本を まとめてブックオフに売りました。
あわてて1冊を買い戻しました。
ここで、問題です。
なぜでしょ~か?


答えの前に、自分の間違いに気づいた事を書きたいと思います。
恥ずかしい間違いですが・・・。

新年早々、「今年こそは、収入をアップしたい。」と思いました。
副収入で稼げないかな?
エコバックとかを作って、身近な人に売るか?
クッキーかケーキかパンを作って、売るか?


私は、自分が もうけようという気持ちでいっぱいです。
これ間違いです。
大事なのは、どれだけ人に喜んでもらえるかだと思います。
そしてもう一つは、私の持ち味をいかして、
喜んでもらえる何かがあるような気がします。

お金にガツガツしてカッコ悪いですが、
その結果の今回の気づき なので私としては、良しとすることにします。

間違うと気づきがあるので、明日の間違い?に期待したいと思います。(笑)


では、お待たせしました~。
質問の答えで~す。

買い戻した本はサイン本で
私のフルネームも書かれていたからです。(笑)
正解した人はいますか?
いたら、拍手。〓


今日も一日お疲れ様でした。
あたたかくして、お過ごし下さいね。
明日もハッピーでいきましょう。



共通テーマ:日記・雑感

今日のいってらっしゃい [今日の言葉]

やりたいと思ったら、まず小さくやってみればいい。
うまくいったら、もっとはみ出せばいい。

NHKの「異端ディレクターに聞く仕事の流儀
「注文をまちがえる料理店」の仕掛人の顔も

記事はこちら ↓  東洋経済 ON LINE
http://toyokeizai.net/articles/-/204316

共通テーマ:日記・雑感

シークレットサンキュウ [今日の出来事]

こんばんは。

今日は暖かくて、春のような陽気でした。
花じゃなくて鼻に汗をかいていました。


道を歩いていたら、スマホを見ながら歩いている人と
ぶつかりそうになりました。
私は立ち止まりましたが、相手は全く前を向きません。
イラッときました。

その数分後に、ひらめきました。 ( *´艸`)
相手に気づかれないように、何かをしてあげる というものです。
ぶつからないに、どける。
スーパーでの細い通路で、ゆずるか私が移動する。
これを、シークレットサンキュウと名付けました。(笑)

スーパーで会計をすませて、ビニール袋を取ろうとしたときに
隣の人もビニール袋を取ろうとしている事に気づきました。
彼女は、台から少し離れたところにいました。
超自然に、自分が取ったビニール袋を彼女に渡しました。
喜んでくれました。
その時、ほんわかした空気を感じ私も嬉しかったです。


シークレットサンキュウをしていた私は、
彼女にビニール袋を渡したときに
「しまった!気づかれた!」と一瞬思いました。(笑)
おバカですね。( *´艸`)


【今日の気づき】
シークレットサンキュウは右脳を鍛えると思う。
なぜなら、気配を感じるし絶好のタイミングをつかめるから。
いや、私が鈍感だっただけか?


今朝、ぶつかりそうになったお兄さんに感謝です。
あれがなかったら、今日のほんわかした幸福感はなかったですから。


今日も一日お疲れ様でした。
あたたかくして、お過ごし下さいね。
あしたも、ハッピーでいきましょう。 ( *´艸`)


タグ:サンキュー

共通テーマ:日記・雑感

今日のいってらっしゃい [今日の言葉]

思いやりとは、
「相手の苦しみへの心配りと、
その苦しみが取り除かれるようにと
強く願う心の状態」を言います。

マンガでわかるグーグルのマインドフルネス革命


タグ:思いやり

共通テーマ:日記・雑感

今日のいってらっしゃい [今日の言葉]

週に「2回負け」ても
その週に「5回勝てば」ヨシ

見た目が若いは、武器になる。
八藤 浩志氏著
タグ:勝て

共通テーマ:日記・雑感

今日のいってらっしゃい [今日の言葉]

・・・
 最後に。僕の野菜調理の技は、すべて野菜が教えてくれたことだ。
毎日キッチンに立ち、野菜とつき合うなかで、切ればどうなるか、
ゆでればどうなるかを、野菜自身が教えてくれた。
この繰りかえしが僕は楽しかった。なぜなら、そこに発見があったからである。
そして、今もまだまだ、発見途中だ。

内田悟のやさい塾 旬野菜の調理技のすべて 保存版

築地御厨店主 内田 悟氏著書


タグ:野菜塾

共通テーマ:日記・雑感

訃報から立ち直った私。 [今日の出来事]

こんにちは。

先日、図書館に行ったときに床に何かが落ちているのに気づきました。
黄色い何かに白い紐のようなものがついています。
落とし物?
忘れ物?
その日私はメガネを忘れ、よく見えませんでした。
近づいて、拾おうとしました。
黄色いのはガムテープで、白いのはコードでした。
コートをガムテープで固定していたのです。
私は拾おうと思って、しゃがんだのですがガードマンさんには
私がガムテープを、 はがそうとしたように見えたようでした。(笑)


話はガラリと変わりますが、
昨日訃報が届きました。
以前お世話になった上司が亡くなったのです。
去年 お見舞いに行っていましたが、また行こうと思っていた矢先でした。
ショックでした。
泣きました。
でも泣き続けることはしませんでした。

ここからは、とても変なことを書くので、読まない方がいいと思います。


泣いていたら、私の心が彼の気持ちをキャッチしたんです。
言葉にするとこんな感じです。
(多分お見舞いに対する)「ありがとう」
「泣く必要はない。」
あとは彼の笑顔を感じました。

私は、
「わかりました。ご心配なく。」と言葉にしました。
それからは、寂しいなと思っても泣いてません。
大変苦しんだと聞きましたが、心に感じるのは、彼の笑顔だけです。


病気の原因はストレスだったそうです。
彼しかできない仕事があり、無理をしていたようです。

世間には過労で、亡くなった人も沢山います。

私がいま伝えたい事は、
仕事より命の方が、1億倍 大事ってわかっても頑張ってしまう私たち。
心が疲れたら、病気じゃなくても休みましょう。
それができない責任感の強い人、
迷惑かけたら悪いと思う真面目な人、
疲れた時にちゃんと休めるように、ずる休の練習をしましょう。
非常識は、病魔から自分を守る武器になるかもしれません。

今日は自律神経が乱れている自分に向けて書きました~。


今日はハッピーサタデー!( *´艸`)

追伸
【今日の気づき】
部屋にくるのは生きている人だけじゃない。
だから、部屋はいつもキレイに。(笑)



共通テーマ:日記・雑感

○○の悩みが解決する予感がします。 [本]

こんばんは。

今朝、スープをチンしようとして手元をみてガーン! 
スープを食器じゃなくて、なぜかステンレスのボールに入れてました・・・。
Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン
あったまりませんから~!
ドジとは違いますよ~!
寝ぼけていたんですよ~。(笑)


話は変わりますが、新年早々苦しみました。
子供のころの辛い記憶がよみがえったんです。
そして、憎しみがとどめなく出てきました。
とまりませんでした。
帰省した時も、些細な事でイライラしました。
なぜ、あのタイミングで負の思いが沸騰したのか疑問でした。

それで、今朝思う事がありました。
負の出来事を美化してみようかな~。

「今の私なら乗り越えられると神様から信頼されてたんじゃない?不合格だったけど。」
「ひょっとして、私って期待されてるかも。」( *´艸`)
と思いっきり勘違いをしてみました。(笑)

しかし正解は違いました。
今日読んだ本に正解が書かれていました。
結論から言うと、自律神経のバランスが崩れているという事でした。

本にはこう書いてあります。

”・・・
さて、交感神経を働かせる神経伝達物質(ホルモン)を、ノルアドレナリンと言います。
このノルアドレナリンがたくさん出すぎると、血液中のコレステロール値や血圧を上げ、
さらに体内にあるほかのさまざまなホルモンの働きまで妨害してしまいます。  
間脳にストレスがかかると、このノルアドレナリンが活発に動き回り始めます。みなさんが
日ごろ左脳で行動していると、このノルアドレナリンが威張り始めます。その結果現れる
症状が、イライラ、不眠、食欲不振、そしてちょっとしたことにも腹が立ち、
怒りっぽくなる・・・などです。”

食欲不振以外、全部当てはまります。
ついでに白状?すると、血糖値が高い事も悩みなんです。

本には、
”交感神経の過度の緊張によって生じる病気には、心臓の働きを高めすぎての
高血圧、新陳代謝作用の促進しすぎによる血糖値の上昇などがあります。”
と書かれています。

原因がわかったので、うれしいです。
ポイントは、右脳・生活のリズムを守る・アセチルコリン・呼吸などいろいろありそうです。
去年の暮れに図書館で予約した本が、新年早々の悩みを解決してくれた事にびっくりです。
超右脳革命 人生が思いどおいになる成功法則
七田眞氏著


本によると、自律神経のバランスが崩れると、いろいろな病気を呼び込んでしまうそうです。
ただ、当の本人が病気に気がつかないという悲劇が・・・。
無理をして、倒れて入院・・・。 [げっそり]

あなたはストレスがたまっていますか?
お互い、どうせためるなら別の物にしましょう。


今日も一日お疲れ様でした。
あったかくしてお過ごし下さいね。
あしたは、ハッピーフライデー!


タグ:自律神経

共通テーマ:日記・雑感
前の10件 | -