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ゴミを捨てないとどうなるでしょうか?8月の言葉 [本]

おはようございます。

今年も もう7ヶ月過をぎようとしています。
8月の手帳の余白に何を書き込もうか考えながら
今読んでいる本をめくりました。
決まりました。

他人との勝ち負けなど関係なく
自分のモノサシで
自分を計らなくてはならない。
もしあなたが、会社の同僚などとの競争で
勝った負けたで一喜一憂しているなら、
自分のその大人気のなさを
大いに反省してほしい。
成功への思考法 苫米地英人
P68


苫米地博士は、他人や世間のモノサシは
ゴミだと書いています。

そうそう、
こんな事も書いてあります。

失敗体験を何度も思い出すの性格の人がいますが、
そのクセは絶対にやめるべき。
百害あって一利なし。
失敗体験の反芻は頭のゴミだ。
P162


このクセはまだありますが、
たまに
「今、失敗を何十回と思い出してる。」って
気づく時があるので切り替えるようにしています。

昨日のブログに「自分は完璧に中途半端だ」
なんて書いたのもゴミかも。
「私ったら、無限の可能性があるの~。」って
記事にすれば良かったかな~。
7行ぐらいは書けるかな。 ( *´艸`)



8月は「ゴミを捨てるよ」キャンペーンをします。 ( *´艸`)
自分のモノサシを見つめなおそうっと。
自分のモノサシに化けてる、世間のモノサシを探すぞ~。


【今日の気づき】
明日は、ゴミの日よ~。 






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不倫の止め方が書かれている健康本って、何という本でしょうか~? [本]

こんにちは。

体調不良の私の昨日の素敵な出来事です。

家を出るのがいつもより遅くなり、途中で時計を見たら
「やばっ。。。」
ふらつきながらも早歩きや小走りで
なんとか会社には間に合いました。
ふぅ~、良かったぁ。
でも、ちょっとフラフラ。。。
大丈夫かな私?
今日1日もつかなぁ?

と思いながらロッカーを出る時に視界に入った
ある物を見て、仰天!
通勤途中から何回も見ていた物が今になって
教えてくれました。

1時間早く会社に到着していると。。。 
Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン


では、気を取り戻して本題に入ります。

不倫のやめ方が書いてある本のタイトルは、
「ぷるぷる健康法―体を振動させてやせる・美しくなる」
張 永祥 著

https://www.amazon.co.jp/%E3%81%B7%E3%82%8B%E3%81%B7%E3%82%8B%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%B3%95%E2%80%95%E4%BD%93%E3%82%92%E6%8C%AF%E5%8B%95%E3%81%95%E3%81%9B%E3%81%A6%E3%82%84%E3%81%9B%E3%82%8B%E3%83%BB%E7%BE%8E%E3%81%97%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%82%8B-%E5%BC%B5-%E6%B0%B8%E7%A5%A5/dp/4812701686?SubscriptionId=1PCE93D9TWKJC4EYD9G2&tag=sonet0f-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=4812701686

そうそう、胸が大きくなりたい人・小さくなりたい人の
お悩み解決方法も書かれています。

いろんな事を教えてくれる面白い本です。


プルプル体操のやりかたは
著者の張氏の動画をご覧ください

https://www.youtube.com/watch?v=-FhoMCenewA


早く元気になって
好きな事や興味のある事をしたいなぁ。

ん?
逆かな?
好きな事をやってるうちに
元気になるんじゃないかな?

じゃぁ、好きな事をしようじゃないか!
そして明日は元気にスキップで
会社に行こうじゃないか!

ピッチピッチ、チャップチャップ
ランランラーーーン (^^♪


【今日の気づき】
私は具合が悪くても、根性で会社に行く頑張り屋さん! (*´艸`*)


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お母さんの「あおいくま」  [本]

こんばんは。

先日コロッケさんの ”お母さんの「あおいくま」”を
読み終えました。
そして、
「あおいくま」の意味を思い出そうとしました。

あ あせらない
お おこらない
い いばらない
く くさらない
ま ?? 

何だったかなぁ?
まかない? 

最初にこう思ったばっかりに
頭に浮かぶ言葉が。。。
マーボー豆腐
マカロニ
マカロン
マコロン

ギブアップして本を開きました。
「まけない」でした。
おしいッ!
一字違い。 (笑)

この「あおいくま」は
コロッケさんのお母さんが誰かから聞いて、
「これは良い!」と紙に書いて
台所に貼っていたそうです。
コロッケさんは、それを見て育ったそうです。

素敵ですよね~。

私が印象が強かったところの一つを紹介します。
コロッケさんにしてみれば、
「え~っ、そこなのっ?!」ってなるかもしれません。
コロッケさんの小学校の時の先生の言葉です。
たった一行の言葉が印象的でした。

コロッケさんの成績は、オール1だったそうです。
やっぱり天才ですね~。(笑)
大好き~。

先生の正確な言葉は忘れましたが、
「いちいち成績の数字を持ち変えなくていいから楽だ。」
というような言葉でした。

この先生、好き!
この先生、素敵だ!
やるじゃないか!
(なんで上から目線?)

子供の時に、こういう先生と出会うって幸せな事ですね~。


最近私が感じたことを書きたいと思います。
「あおいくま」って健康とも密接な関係があると思います。

私の経験を書きたいと思います。
ある時、胃のむかむかと軽いめまいが続きました。
以前に大きな目まいで大変苦しんだ事があります。
それの前兆と似ていました。
怖くなりました。
2週間たっても良くも悪くもなりません。
ただただ、倒れるのではないかと不安でした。

今回の不調は私の心が原因ではないかと思いました。
胃 = 思い 

私は我慢することが多いです。
怒り等「負の思い」を
心に沢山蓄積してしまったのだと思いました。
全部水に流しなさいという
体からのお知らせではないかと思いました。

嫌な経験を思い出す度に、
「○○さん、許しました。」と
心の中で言いました。

ある日、気づいたら胃がスッキリしていました。
空腹感を感じる事の幸せをかみしめました。


今でも、ふと過去の嫌な経験を思い出すことがあります。
「許しましたぁ~。」と水に流してます。
毒を出さねば。


昨日、失礼な事をいわれ腹がたちました。
今日も腹がたっていました。

毒を出さねば。
「許しましたぁ~。」


あ あせらない
お おこらない
い いばらない
く くさらない
ま まけない 


良い言葉ですね~。


最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
いつも素敵な事が沢山ありますように。
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マネる技術 コロッケさん [本]

こんばんは。

突然ですが、
実は私コロッケさんのファンなんです。
理由は二つあります。

一つ目は、
数年前にたまたまラジオを付けたら、コロッケさんがゲスト出演していました。
コロッケさんは、
「相手が一番、自分は二番」をモットーとしているという話でした。
(一番は、お客様だけはなく、スタッフもだそうです。)
あれだけの大物が、なんて素晴らしいんだ!!!
って感動しました~。
そしてお客様に笑って幸せになって欲しいと芸に磨きをかけていると
知りました。
ファンになりました。

二つ目は、
私の記憶だと、コロッケさんは相手の話を聞いている時以外は
ほとんど笑顔だったと思います。
こういう所も、大好きです。


以前、森沢明夫さんの小説の一文を紹介しました。
「世界は返れないけれど、気分は変えられる」
素敵ですよね~。

私はふさぎ込むと気分を変えるのは難しいです。
どうやったら良いんだろう?なんて考えていました。

コロッケさんの本にはこう書いてあります。

人生は、苦楽とともにあります。
紆余曲折があります。
それは、神様が私たちに平等にに試練を与えていると
考えたいな。
だから、「いい気持ち」を好循環させていくことのほうが、
ウジウジした人生よりいいに決まってます。

人間は弱い存在です。
・・・・・
放っておくとネガティブなイメージが頭をよぎり、
気持ちは沈んでいくばかり。
そうならないために、どうすればよいのか?


あなたならどうしますか?
続きは本を買って読んで下さいね。



って私が言うと思います? (笑)
では、続けます。

方法は、ごく簡単な事です。
「可能なかぎり笑顔を継続する」です。
笑っていれば、いいことがある。
笑顔は、不幸の悪循環を断ち切って、
前向きになれるもの。
・・・
”笑顔は人生のカンフル剤”


この本、私には仕事でも見事な参考書的存在です!
どういう捉え方をするからコロッケさんが落ち込まないのかも
わかりました。
真似します。(*´艸`*)


この本から今の自分に必要な言葉をみっけました。
決め事を多く作ると、それを守ろうとする気持ちが生まれてしまいます。

私は決め事を守ろうとする気持ちが大きいです。
だから、うまく進まないとイライラしたり落ち込んだりします。
これからは、自分をもっと自由に、楽しくさせてあげたいと思う言葉でした。


いつかコロッケさんのステージを見に行きたいです。
お腹がよじれれるぐらい笑いたいです。
今年行きたいな~。

明日はコロッケさんの
”母さんの「あおいくま」”を読みます。
多分自伝だと思います。


あなたを元気づけてくれる本は何ですか?
ちょっと手に取ってみませんか?

今日もお疲れさまでした。
いつだって私たちには、良い事が沢山起こります。

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東京湾ぷかぷか探検隊 [本]

こんばんは。

昨日、スーパーで買い物をしました。
レジで感動しました。
接客が? 
いえいえ。
半額商品に?
いえいえ。

合計金額が、税込みで1000円ジャストだったんです!
なんか良い事がある予感がします。

私はよく作家さんの名前を間違て覚えてしまいます。
ひすいこたろうさんを、ひすいこたろうさんと覚えていました。
森沢明夫さんを、藤原明夫さんと覚えていました。


先日森沢さんの新刊を買おうと思い本屋さんで検索しました。
名字を間違って入力したのですからお目当ての本が出てきません。

私は森沢さんの本を呼んだ事がありませんでした。
動画で、森沢さんをみてファンになりました。
「読者が読み終わって元気になる小説」を書いていると
言っていました。
「エミリの小さな包丁」を読みました。

読んだら、なんか心が軽くなりました。
魚料理が多々でてきて、
魚をしらなさすぎて損をしていた気になりました。 (笑)
今年は美味しい魚料理を沢山つくりますよ~。

という事で森沢さんの新刊
「東京湾ぷかぷか探検隊」を買いに走ったわけなんです。
魚の遊び方・さばき方・食べ方が満載です。 (*´艸`*)
ユーモア・面白い事も満載です。

「エミリの小さな包丁」で印象に残った励ましの言葉があります。
「世界は変えられないけど、気分は変えられる」
良い言葉ですね~。
みんなが気分を変えたら、世界が変わるかもしれませんね~。 (*´艸`*)

ブルーな気分を変えるって難しいですよね~。
タイミングよく?今ちょうとブルーなんです。。。 
待ってて下さいね。
見事に立ち直って目に物を見せて差し上げますから。
(誰に言っているか自分でもわかりません)


本屋さんの検索機に間違って名前を入力したときに
藤原周平さんの名前が出てきました。
彼の本も心が軽くなって一歩踏み出そうって気になります。
また読みたくなりました。

あなたが元気がでる本はどんな本ですか?
久々に読んで、パワーアップして明日を迎えませんか?
フレー、フレー、私たち!!


今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

今日も一日お疲れ様でした。
明日も良い事がたんまりありますよーに。

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逆に私が応援されてました 「人もお金も引き寄せる伝え方の魔法」 [本]

こんばんは。

昨日は先輩とお食事に行きました。
天気予報では曇りでしたが、夕方から雪が降りました。

先輩が、待ち合わせ場所で一言、
「あ~、スカートはいてる!私、初めて見たんじゃない?」
「??スカートは何度かはいてましたよ。」
「いや、その膝上の短いのは見たことないよ。」
「あ~っ、そうそう!20年ぶりぐらにはきました。」
「あ~っ、だから雪降るんだよぉ!」
「・・・。(超納得)」

ちなみに、二人が別れる時にも、
雪は深々と見事に降っていました。
ごめんちゃい。  (笑)

話は変わりますが、
今年は300冊の本を読むと決めました。

今年読んだ数少ない本の中から1冊紹介します。
「人もお金も引き寄せる伝え方の魔法」です。
安達元一氏著書

安達さんの
「くれくれ虫になってませんか?あなた大丈夫ですか?」
という内容の動画を偶然みて安達さんを知りました。
年末に新刊が出ました。
動画で沢山の学びと気づきをもらっていた私です。
応援(恩返し?)しないはずがありません。
本屋さんへ、GO!

読み終わりました。
私の安達さんへの応援よりも、
安達さんの読者への応援の方が
ずーっと大きいと感じました。
本を書く事自体、愛なのだなぁと思いました。
読者にエールを送っている安達さんは、こんな人です。
https://www.youtube.com/watch?v=FV0hN3vWuI8


今日の動画も最高です。
きっと元気が出る人続出だと思います。

安達さんの本を読んで、
得した気分になりました。
伝え方ベタな私には、まるで参考書です。


一番印象に残っているのは、
北海道のいわた書店さんの
1万円分のおすすめの本を送ってくれるサービスです。
口コミで全国から注文が殺到しているそうです。
あまりの人気に今では抽選になっているそうです。
どんな本を選んでいるのでしょうか?
どうやって読書好きを満足させているのでしょうか?
気になる方は、本を読んでみてください。

本って良いですねぇ。
著者さんの血と涙と愛がたっぷり詰まってます。
今年300冊から愛を受け取る予定の私です。
どうしよう。 (*´艸`*)


【今日伝えたい事】
昨日の雪を喜んだ皆様と動物君たちはへ、
私がスカートをはいたから雪が降りました~。
お礼は良いですよ~。 (#^.^#)


最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
今日も一日お疲れ様でした。


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水瓶座の君へ   [本]

こんばんは。

クリスマスが近づいてきましたね。
あなたは、サンタさんの真実をいつ頃知りましたか?
今の子供たちは、自分でググちゃって知ってたりするんですかね?

突然ですが、あなたは星占いに興味がありますか?
私は気にはなるのですが、なんか(信じる事が)怖くて読まないです。

先日美容院に行ったときに、美容師さんが
雑誌と一緒に「水瓶座の君へ」という本を
私の前に置いてくれました。

サンクチュアリ出版で著者は鏡リュウジ氏です。
帯にはこんな言葉があります。

夢に向かって一歩を踏み出したい君に。
やりたいことを探している君に。
壁にぶつかって迷っている君に。
自分に自信がもてない君に。
新しい自分に変わりたい君に。

「当たってる」で終わらない、 水瓶座の君の背中を押してくれる31の言葉。


この本には、仕事・夢・決断・試練・人間関係・ルール・・に関して
書かれています。
嬉しい事が沢山書かれていました。 (*´艸`*)
少しですが、同じ星座の著名人とその人の言葉も書かれています。
私、すごい人と誕生日が同じでした。 (*´艸`*)

読んで著者さんの皆に幸せになってほしいという
優しい思いが伝わってきました。

本を読んだら、ワクワクの泡がブクブク.と出てきました。 。o○
青空にシャボン玉がたくさん飛んでいる感じです。 .。o○ .。o○

「これ欲しいなぁ。」
「うちで売ってますよ。」
「えっ?」

美容師さんと出版社の社長が知り合いのようで
きちんと許可と取って販売しているのだそうです。

ってことで、買いました。
もう一冊「サンクチュアリ」という本があって、それも欲しかったのですが
売り切れて入荷待ちでした。

誕生日やクリスマスプレゼントに本もありだと思います。
メインのプレゼントがあれば、それと一緒に送るのも素敵ですね。
もちろん、本は12星座すべてあります。 (*'▽')


今日も一日お疲れ様でした。
あったかくしてお過ごしくださいね。
私たちには良い事しか起こらない。 (*´艸`*)


追伸
所詮占いは占いです。
個人的には、どういう人と一緒に時間を過ごすかが大事だと思っています。
どんなに良い運勢であっても、愚痴・悪口の多い人達と時間を共にしたら
いまいちな人生になるかもしれません。



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ゆるめる力 骨ストレッチ [本]

こんばんは。


昨日は、夕食後に睡魔に襲われて早めに寝ました。

今朝は早く目が覚めたので、本を読んだり調べ物をしたりと

いいスタートをきりました。


今月から始まった新しい仕事ですが、

慣れもあるのか、以前より緊張度が低くなり 力が抜けました。

そのお陰で、必要なときに必要な事を思い出します。


私は無意識にいつも力んでいるようです。

肩こり・腰痛で悩んでいます。

気づいたときに力を抜くと、肩の位置がさがります。

「こんなに力が入っていたんだぁ」っと驚くことが度々です。


こんな私が買った本があります。

「ゆるめる力 骨ストレッチ」 

これを買うきっかけとなったのは、知り合いの人から著者の松村 卓氏が

以前金スマに出演されて好評だったと聞いたからです。


松村氏は、数多くのスポーツ選手の指導をしていらっしゃるそうです。

「骨ストレッチ」は、どんな人にも効果があるそうです。

体のコリや痛みから解放されたい。

運動不足で、なまった体をリフレッシュしたい。

お腹回りをもっとシェイプアップした。

姿勢を良くし、イキイキとした毎日を過ごしたい。

そんな私にピッタリです。


まず、感動したのは「腸ほぐし」です。

朝に起き上がる前にやりました。

なんともスムーズに起き上がれるんです!!

ものすごーくスムーズにです。 (*´艸`*)

これは30秒ほど、腸を両手の指先でおなかの一帯を

強く押すようにマッサージをするだけです。

明日の朝にお試しあれ。 (^^♪


年々体が重く感じる今日この頃。

助かります。

いつかトレーニングを受けに行きたいです。


今日も一日お疲れさまでした。

私たちには、良いことばかり起こる!
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つまらない傷つき方、素晴らしい傷つき方 BY 岡本太郎先生 [本]

こんばんは。


岡本太郎先生は、こんなことを書いていらっしゃいます。

 ・・・同じ傷つくのでも、素晴らしい傷つき方と、つまらない傷つき方が

あるってことだ。

 恋をして相手の女性にふられて、もう自分はダメだとがっかりして、

落ち込んでなにもできなくなっちゃったり、たった1回の失恋で

人間不信に陥っちゃうようなのは、つまらない傷つき方だね。

 そうじゃなくて、失恋したらしたで、この失恋の経験をほんとうに深いところで

受け止めれば、きっと人間的に成長する。

そう思って今度はもっと素敵な恋をしてやろうと奮い立つ。

そういう傷つき方が、素晴らしい傷つき方だ。

だから、傷つくのを怖れちゃいけない。

 自分から進んで傷ついてやろうという姿勢が大切なんだ。
 
「自分の運命に楯を突け」より


目から鱗でした。

カッコイイ!


宣誓!

私は、今後仕事でも素晴らしい傷つき方をすることを誓います!

失敗したら、

「次はもっといい仕事ができる!」と信じて さっさと立ち直ります!


岡本先生の本を読むと、心が強くなります。

嫌われることがあっても自分を貫いて生きてみたい という気になります。

心の奥にある何かが目覚めたような そんな気がします

今回紹介したこの本は、私のバイブルです。


私、思いました。

これからは、やりたいと思ったら即行動に移そうと。

うまくいかなかったらどうしようとか、

いい年こえて恥ずかしいとか

理由をつけてマンネリな日々を過ごすことから卒業しようと思います。

新しいことにチャレンジします。

今日はどうしたんでしょう?!

やる気がでてきました!

ファイトー!


今日も一日お疲れさまでした。

私たちには、良いことばかり起こる!(*´艸`*)



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人生を変える「心のブレーキ」の外し方 [本]

こんにちは。

今日も、昨日の続きを書きます。

昨日の記事で、自信に関して少し書きました。


今朝読んだ本に、こんなことが書いてありました。


あなたが自分の力に自信をもていさえすれば、 潜在意識にとっては、 その自信に根拠があろうがなかろうが、 どっちらでも同じことだ。ということになります。

・・・・

潜在意識を活用して、夢や目標を実現するためには、人脈も知識も経験も実績も

必要ない。

ただ、「自分にはできるんだ!」という根拠のない自信があればいい。



この本で、やる気が長続きしない理由がわかりました。

あとは、潜在意識は、「ないもの」を理解できないそうです。


今の私でいうと、

「覚えることがたくさんありすぎて、覚えられない。」

[→]「どうやったら、たくさん覚えられるだろう?」


「1回に全部をやることなんて、できない。」

[→]「どうやったら、効率的に1回で、できるようになるだろう?」


「親が理解できない。」

[→]「私に理解できることは、どんな事だろう?」


「ブログに何を書いたらいいか、わからない。」

[→]「明日は何を書こう?」


「わからない。どうしたいいの?」と答えを出そうとしても、

永遠にでないみたいです。



すごい内容満載で、リーズナブルなお値段で私の手に入ることに

今 幸せを感じています。

ので、今日図書館に返しにいったついでに、買います。 (^^♪

CDは100回は聴こうと思います。

今度読むときには、石井氏になったつもりで読んでみます。

何か違うものを得るかもしれません。


今日は、どんな予定がありますか?

何をしたらいいか、特に浮かばないですか?

では、質問を工夫してみたらどうでしょう?

何か浮かぶかもしれませんよ。

お互い今日中に答えが でるといいですね。 (笑)


今日も猛暑なので、熱中症等に気を付けてお過ごしください。

今日も私たちには、良いことしか起こらない!

では、また。


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