So-net無料ブログ作成
  • ブログをはじめる
  • ログイン

一見良さそうな情報に惑わされないコツ  ”仕事がうまくいく人の小さなコツ”より [本]

こんばんは。

最近、私が喜ぶ内容の情報のメールが届きました。
過去に、その人の動画を数回見た事があります。
すごい成功者です。
「やっぱ、人は成功すると とてつもない情報を無料で教えてくれるんだ~。」
「まさに今、欲しい情報だわ~。」
「情報の動画を見るぞ~!」


見ました。
抽象的な表現でした。
メールの件名でワクワクした分、がっかりしました。
ある物に登録するよう促していましたが、私は登録しません。
この人からのメールは次回から届かないように、迷惑メールに登録しました。


気持ちが、モヤモヤするので、本を読もうと手に取りました。
開いたページにこんな事が書いてありました。


 ”仕事がうまくいく人の小さなコツ” 野澤卓央氏著

一見良さそうな情報に惑わされないコツ 
・・・
 自分が強く欲するものの情報を提供してくれる相手を、
欲しいものを与えてくれる理想の人であってほしいと色眼鏡で
見てしまうために、普段なら絶対に騙されないような話でも
鵜呑みにしてしまいます。
・・・
あの人はすごい人だから大丈夫という思い込みや、
ろくに調べもせずにいいものに違いないという偏見を持って、
物事を見ないことが大切です。
 情報を発信する相手にとってどんなメリットがあるかということを
一度考えてみるのも、情報の質がわかるので有効です。
自分の気持ち、相手の気持ちを冷静に見極めることは、
現実を生き抜くために必要だと思います。

まとめとして、こんなことが書かれています。

*すごい人、実績のある人という前評判だけで、相手を見ないようにしよう。
*周りの人が皆、すごいと言っていることをそのまま鵜呑みにしないようにしよう。


ホント、今の私にピッタンコのメッセージです。
私は単純に信じてしまいます。
もし、切羽詰まった状況だったら、藁にも縋る思いで信じ込むと思います。
今回のメールも、いい勉強になりました。


野澤さん、ありがとうございます。 m(__)m
私、このご時世になんとか生き抜くことができるかもしれません。 (*´艸`*)


今回の動画で心が反応しなかったのは、
過去の数々の失敗という経験があったからだと思います。
当時は悔しい思いしかありませんでしたが、
今思うと、勉強していたんですね~。


今日も1日お疲れ様でした。
明日もハッピーでいきましょう。



共通テーマ:日記・雑感

一生を変えるほんの小さなコツ [本]

昨日の地震で、お亡くなりになりました皆様のご冥福を、心からお祈り申し上げます。
被災された皆様に、心よりお見舞い申し上げます。
1日も早い復興を、心からお祈り申し上げます。


こんばんは。

今日は、本と動画の紹介です。

一生を変えるほんの小さなコツ
野澤 卓央氏著

野澤さん提供の動画(広告なし)があります。
この本の内容を1章づつアナウンサーさんが読んで
それにまつわるエピソードを野澤さんが教えてくれます。
各章、5分程度です。
内容もさることながら、
アナウンサーさんの声も心地よくて大好きです。

では、NO1からどうぞ~。( *´艸`)

https://www.youtube.com/watch?v=ueY2vJnPOeI&index=1&list=PL38C1C26D737B81A1

NO2は、職場の雰囲気が暗い理由で~す。 

私は、
あなたを変えるたった1つの「小さなコツ」
を買いました。
単行本なので、バックに入れて待ち時間に読んでいます。


今日も一日お疲れ様でした。
明日もハッピ~でいきましょう。 
だって、生きてるもん。



【追伸】
野澤さんは、小学校6年生で一人暮らしを始めて、
中学校は300日休んで、
高校は全寮制の学校に入るものの、あまりに厳しくて脱走しては補導されたそうです。
そして ある時は、
1億もの負債をかかえて、自殺を考えたこともあるそうです。
他にも何か あるようですよ。

共通テーマ:日記・雑感

○○の悩みが解決する予感がします。 [本]

こんばんは。

今朝、スープをチンしようとして手元をみてガーン! 
スープを食器じゃなくて、なぜかステンレスのボールに入れてました・・・。
Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン
あったまりませんから~!
ドジとは違いますよ~!
寝ぼけていたんですよ~。(笑)


話は変わりますが、新年早々苦しみました。
子供のころの辛い記憶がよみがえったんです。
そして、憎しみがとどめなく出てきました。
とまりませんでした。
帰省した時も、些細な事でイライラしました。
なぜ、あのタイミングで負の思いが沸騰したのか疑問でした。

それで、今朝思う事がありました。
負の出来事を美化してみようかな~。

「今の私なら乗り越えられると神様から信頼されてたんじゃない?不合格だったけど。」
「ひょっとして、私って期待されてるかも。」( *´艸`)
と思いっきり勘違いをしてみました。(笑)

しかし正解は違いました。
今日読んだ本に正解が書かれていました。
結論から言うと、自律神経のバランスが崩れているという事でした。

本にはこう書いてあります。

”・・・
さて、交感神経を働かせる神経伝達物質(ホルモン)を、ノルアドレナリンと言います。
このノルアドレナリンがたくさん出すぎると、血液中のコレステロール値や血圧を上げ、
さらに体内にあるほかのさまざまなホルモンの働きまで妨害してしまいます。  
間脳にストレスがかかると、このノルアドレナリンが活発に動き回り始めます。みなさんが
日ごろ左脳で行動していると、このノルアドレナリンが威張り始めます。その結果現れる
症状が、イライラ、不眠、食欲不振、そしてちょっとしたことにも腹が立ち、
怒りっぽくなる・・・などです。”

食欲不振以外、全部当てはまります。
ついでに白状?すると、血糖値が高い事も悩みなんです。

本には、
”交感神経の過度の緊張によって生じる病気には、心臓の働きを高めすぎての
高血圧、新陳代謝作用の促進しすぎによる血糖値の上昇などがあります。”
と書かれています。

原因がわかったので、うれしいです。
ポイントは、右脳・生活のリズムを守る・アセチルコリン・呼吸などいろいろありそうです。
去年の暮れに図書館で予約した本が、新年早々の悩みを解決してくれた事にびっくりです。
超右脳革命 人生が思いどおいになる成功法則
七田眞氏著


本によると、自律神経のバランスが崩れると、いろいろな病気を呼び込んでしまうそうです。
ただ、当の本人が病気に気がつかないという悲劇が・・・。
無理をして、倒れて入院・・・。 [げっそり]

あなたはストレスがたまっていますか?
お互い、どうせためるなら別の物にしましょう。


今日も一日お疲れ様でした。
あったかくしてお過ごし下さいね。
あしたは、ハッピーフライデー!


タグ:自律神経

共通テーマ:日記・雑感

今年買って良かった物 パート3 [本]

こんばんは。

あなたは、大掃除は終わりましたか?
私ま、あと2ヶ所あります。
今週の天気予報をみたら、土曜がお掃除日和のようです。
昨日までは、ガス回りは来年しようかなぁ~。
誰も泊めないし、困んないし~。
大掃除は夏でいいんじゃな~い。
と思っていました。

が、なんとポストに「ガス点検のおしらせ」のチラシが・・・。
やれってことですね、はい。 (笑)


では、本題です。
今回は「1週間で身につく奇跡の七田式右脳習慣」という本です。
(七田眞氏著)
本の帯には、”60分で読めるけれど一生あなたを離さない本”とあります。
そう思います、私が離さないと思います。
来年に夢が叶いそうな明るい兆しを感じました。
私の心の中の桜木花道が目を覚ました感じです。(笑)
興味のあることを見つけると、どこからか必要な物や情報が寄ってくるのを感じています。

多分、本の効果だと思うのですが・・・。
「高速モーツァルト」というのを試した日から、よく眠れてます。
午前3時になっても眠れず、睡眠不足から目まいに発展するので、悩んでいました。
日中も眠くないので 「大きな めがいがきて倒れたらどうしよう」と、とても不安でした。
不眠症の経験のおかげで、眠れたことが嬉しくて しかたありません。
これからも熟睡できますよ~に。

実は今日も本を買っちゃいました。( *´艸`)
帯の文章をみて、ワクワクしたので買いました。

今から読みます。


最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
あったかくしてお過ごしくださいね。
今日も1日お疲れ様でした。
あなたの夢も私の夢の叶いますよ~に。 ( *´艸`)



共通テーマ:日記・雑感

Webページを高速化して11億ドル集めた人は誰でしょ~か? [本]

こんばんは。

このクリスマスシーズンは、あちこちのイルミネーションが
キラキラしています。
でも、なぜか私はワクワクしないんですよね~。
月や星には感動するんですけどね~。


タイトルの答えは、オバマ前大統領です!

ある本の紹介文に書いてありました。
一文を紹介しますね~。

「アメリカ大統領選挙の事例」
2011年から2012年にかけて運用されたアメリカ大統領選挙におけるオバマ氏の
キャンペーンサイトに関する発表

キャンペーンサイトを発表を刷新した際にWebページのロード速度が
60%高速化された結果、寄付のコンバージョン率が14%も向上したとしています。
さらに240ものA/Bテストを繰り返す事で、追加で推定49%ものコンバージョン率を
工場させています。
このキャンペーンの寄付額は、11億ドルにも及びました。

オバマ前大統領は大金持ちのクリントンさんよりも お金を集めた事も勝因だと
聞いたことがありますが、11億ドルですか~。
どれぐらいの人数が寄付したんだろう?

ちなみに、紹介されていた本というのは、
超速!Webページ速度改善ガイド
~使いやすさは「速さ」から始まる~
佐藤 歩氏・泉水 翔吾氏著

こんな本も紹介されていました。
HTML&CSSとWebデザインが1冊できちんと身につく本
服部 雄樹氏著


【今日の気づき】
紹介文の30%は理解できた~! (笑)



共通テーマ:日記・雑感

今日の行ってらっしゃい [本]

一般に、人生で最大の成功をおさめる人間は、
最高の情報を得ているものだ。
ベンジャミン・ディズレイリ


夢を追う途中で。
挫折しそうになることがあるかもしれない。
自分の可能性を信じられないときが
くるかもしれない。

でも、調べよう。それも、とことん。
「調べる習慣」を身につけ、
「具体的な調べ方」を学び、
とことん情報を探してみる。
そうすれば、必ず、道は開ける。

「とことん調べる人だけが夢を実現できる」

起業・転職・勉強・お金・・・
「探す習慣」で人生を変えろ!
人脈・センス・運よりも大事な夢に近づく情報収集スキル58
方喰正彰氏著








共通テーマ:日記・雑感

人生が100倍楽しくなる名前セラピー [本]

こんばんは。

先日東京でコーチングサミット2017というイベントに
参加してきました。

第3幕までは、コーチの皆さんの話で、
その後に苫米地博士の講演がありました。
私は、話を聞きたいコーチの時間に合わせて
参加しました。


話は変わりますが、
「人生が100倍楽しくなる名前セラピー」という本を ご存知ですか?
(ひすいこたろう氏・山下弘司氏著)

この本には、こうあります。
”名前には、あなたを幸せに導く秘密が隠されているのです。
名前には、あなたが生まれてきた理由が書かれているのです。”

では早速、
苫米地博士のお名前を見てみましょう。

ひ 拡大させる。やる気を起こさせる
  知識や情報、心などえお大きく広げ、成長させる働きを持つ。
  「火をつける」という言葉があるように、相手のやる気を喚起する。

で スペシャリストになる
  専門技術・専門知識を持ち、ひとつのことに秀でる働きを持つ。
  技術によって、成長・発展させる
  母音の「え」の響きを持っているので、技術によって、
  人を成長・発展させる働きを持つ。

と 生まれた土地のエネルギーを人に与える
  生まれた土地との関係が非常に深く、そこから吸収したエネルギーを
  人に与える働きを持つ。
  最後を飾る 
  「十」は「最後」という意味がある。最終アンカーの役割を担う。

ね~、まんざらでもないでしょ~。
もし自分の名前が好きでないという人が読んだら、思いが変わるかもしれませんよ~。
お子さんの使命を知って、「なるほど~。」となるかもしれませんよ~。

では、先日のコーチングサミットで、お話を聞いたコーチのお名前はどうでしょう?

け 成長に必要なものを与える
  体の成長に必要な食事や、心の成長に必要な言葉を与える役割を持つ。
  日常を大切にする
  「晴れ」の日(特別な日)の反対が「け」の日(日常)。
  毎日続けること、日常生活を大事にすることで、ことだまの働きが活性化する。

い(命) 生きがい・やりがいを与える
     相手に命をわけ与え、息を吹き込むことでやる気を起こさせる。
     相手を幸せにする
     相手の幸せを「祈り」、幸せにする。
     また相手の幸せを「祝う」働きも。

じ(静) 問題を解決する
     起こってしまった問題を解決する働きと、状況を鎮め、静かにさせる働きがある。 
     集団の中でなくてはならない存在。

ん(完) ステップアップさせる
     今までの流れを終わらせて、次の段階の新しい「あ」の準備をする働きをもつ。
     また、悪い物を清算して良いものを未来に引き継ぐ働きもある。 


ん~、まんざらでもないです。
当たっているかは本人にセミナーの時に聞いてみようかな~?
セミナーの予定は、こちらです。
http://www.kjin.co/


今日も一日お疲れ様でした。
暖かくしてお過ごしくださいね。



共通テーマ:日記・雑感

ゴミを捨てないとどうなるでしょうか?8月の言葉 [本]

おはようございます。

今年も もう7ヶ月過をぎようとしています。
8月の手帳の余白に何を書き込もうか考えながら
今読んでいる本をめくりました。
決まりました。

他人との勝ち負けなど関係なく
自分のモノサシで
自分を計らなくてはならない。
もしあなたが、会社の同僚などとの競争で
勝った負けたで一喜一憂しているなら、
自分のその大人気のなさを
大いに反省してほしい。
成功への思考法 苫米地英人
P68


苫米地博士は、他人や世間のモノサシは
ゴミだと書いています。

そうそう、
こんな事も書いてあります。

失敗体験を何度も思い出すの性格の人がいますが、
そのクセは絶対にやめるべき。
百害あって一利なし。
失敗体験の反芻は頭のゴミだ。
P162


このクセはまだありますが、
たまに
「今、失敗を何十回と思い出してる。」って
気づく時があるので切り替えるようにしています。

昨日のブログに「自分は完璧に中途半端だ」
なんて書いたのもゴミかも。
「私ったら、無限の可能性があるの~。」って
記事にすれば良かったかな~。
7行ぐらいは書けるかな。 ( *´艸`)



8月は「ゴミを捨てるよ」キャンペーンをします。 ( *´艸`)
自分のモノサシを見つめなおそうっと。
自分のモノサシに化けてる、世間のモノサシを探すぞ~。


【今日の気づき】
明日は、ゴミの日よ~。 






共通テーマ:日記・雑感

不倫の止め方が書かれている健康本って、何という本でしょうか~? [本]

こんにちは。

体調不良の私の昨日の素敵な出来事です。

家を出るのがいつもより遅くなり、途中で時計を見たら
「やばっ。。。」
ふらつきながらも早歩きや小走りで
なんとか会社には間に合いました。
ふぅ~、良かったぁ。
でも、ちょっとフラフラ。。。
大丈夫かな私?
今日1日もつかなぁ?

と思いながらロッカーを出る時に視界に入った
ある物を見て、仰天!
通勤途中から何回も見ていた物が今になって
教えてくれました。

1時間早く会社に到着していると。。。 
Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン


では、気を取り戻して本題に入ります。

不倫のやめ方が書いてある本のタイトルは、
「ぷるぷる健康法―体を振動させてやせる・美しくなる」
張 永祥 著

https://www.amazon.co.jp/%E3%81%B7%E3%82%8B%E3%81%B7%E3%82%8B%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%B3%95%E2%80%95%E4%BD%93%E3%82%92%E6%8C%AF%E5%8B%95%E3%81%95%E3%81%9B%E3%81%A6%E3%82%84%E3%81%9B%E3%82%8B%E3%83%BB%E7%BE%8E%E3%81%97%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%82%8B-%E5%BC%B5-%E6%B0%B8%E7%A5%A5/dp/4812701686?SubscriptionId=1PCE93D9TWKJC4EYD9G2&tag=sonet0f-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=4812701686

そうそう、胸が大きくなりたい人・小さくなりたい人の
お悩み解決方法も書かれています。

いろんな事を教えてくれる面白い本です。


プルプル体操のやりかたは
著者の張氏の動画をご覧ください

https://www.youtube.com/watch?v=-FhoMCenewA


早く元気になって
好きな事や興味のある事をしたいなぁ。

ん?
逆かな?
好きな事をやってるうちに
元気になるんじゃないかな?

じゃぁ、好きな事をしようじゃないか!
そして明日は元気にスキップで
会社に行こうじゃないか!

ピッチピッチ、チャップチャップ
ランランラーーーン (^^♪


【今日の気づき】
私は具合が悪くても、根性で会社に行く頑張り屋さん! (*´艸`*)


共通テーマ:日記・雑感

お母さんの「あおいくま」  [本]

こんばんは。

先日コロッケさんの ”お母さんの「あおいくま」”を
読み終えました。
そして、
「あおいくま」の意味を思い出そうとしました。

あ あせらない
お おこらない
い いばらない
く くさらない
ま ?? 

何だったかなぁ?
まかない? 

最初にこう思ったばっかりに
頭に浮かぶ言葉が。。。
マーボー豆腐
マカロニ
マカロン
マコロン

ギブアップして本を開きました。
「まけない」でした。
おしいッ!
一字違い。 (笑)

この「あおいくま」は
コロッケさんのお母さんが誰かから聞いて、
「これは良い!」と紙に書いて
台所に貼っていたそうです。
コロッケさんは、それを見て育ったそうです。

素敵ですよね~。

私が印象が強かったところの一つを紹介します。
コロッケさんにしてみれば、
「え~っ、そこなのっ?!」ってなるかもしれません。
コロッケさんの小学校の時の先生の言葉です。
たった一行の言葉が印象的でした。

コロッケさんの成績は、オール1だったそうです。
やっぱり天才ですね~。(笑)
大好き~。

先生の正確な言葉は忘れましたが、
「いちいち成績の数字を持ち変えなくていいから楽だ。」
というような言葉でした。

この先生、好き!
この先生、素敵だ!
やるじゃないか!
(なんで上から目線?)

子供の時に、こういう先生と出会うって幸せな事ですね~。


最近私が感じたことを書きたいと思います。
「あおいくま」って健康とも密接な関係があると思います。

私の経験を書きたいと思います。
ある時、胃のむかむかと軽いめまいが続きました。
以前に大きな目まいで大変苦しんだ事があります。
それの前兆と似ていました。
怖くなりました。
2週間たっても良くも悪くもなりません。
ただただ、倒れるのではないかと不安でした。

今回の不調は私の心が原因ではないかと思いました。
胃 = 思い 

私は我慢することが多いです。
怒り等「負の思い」を
心に沢山蓄積してしまったのだと思いました。
全部水に流しなさいという
体からのお知らせではないかと思いました。

嫌な経験を思い出す度に、
「○○さん、許しました。」と
心の中で言いました。

ある日、気づいたら胃がスッキリしていました。
空腹感を感じる事の幸せをかみしめました。


今でも、ふと過去の嫌な経験を思い出すことがあります。
「許しましたぁ~。」と水に流してます。
毒を出さねば。


昨日、失礼な事をいわれ腹がたちました。
今日も腹がたっていました。

毒を出さねば。
「許しましたぁ~。」


あ あせらない
お おこらない
い いばらない
く くさらない
ま まけない 


良い言葉ですね~。


最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
いつも素敵な事が沢山ありますように。
nice!(12)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:日記・雑感